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Gewohnheiten ändern – Meine Motivation für Veränderung

Heute starte ich mit dem Habit System von Martin Glanert. Aufgabe 1: Motivation hinter der Gewohnheit Die heutige Aufgabe ist, die Gewohnheiten aufzuschreiben, die man sich an- oder auch abgewöhnen möchte und aufzuschreiben, was man davon hat – also das „emotionale Ziel“. Hier kommen also meine Gewohnheiten, die ich verändern möchte. Gewohnheit 1 – Naschen […]

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